20 nemme og sunde opskrifter på strimlet kylling

Leder du efter middagsgenveje? Prøv disse nemme og sunde strimlede kyllingeopskrifter på tacos, sandwich, suppe, gryderetter, salat og mere.

Strimlet kylling retter collage

Kyllingemiddage er altid en familiefavorit, og du finder masser af ideer og inspiration i denne samling af nemme og sunde opskrifter på strimlet kylling.

Strimlet kylling er en overraskende alsidig ingrediens. At opbevare strimlet kylling i din fryser eller køleskab er en god madplanlægningsidé, så du altid har mulighed for en hurtig middag, når tiden er knap.

Uanset om du trykkogger kylling, så den bliver mør, eller bruger en butikskøbt rotisserie-kylling til at rive, finder du en række forskellige måder at forvandle dette protein til et solidt måltid.

Bedste opskrifter på strimlet kylling

Fra supper til salater og fra tacos til gryderetter, du finder de bedste strimlede kyllingeopskrifter her. Du skal bare rive din kylling med to gafler, en håndmixer, en ståmixer eller endda fingrene for at skabe lækre lette måltider.

Kyllingesalat med vindruer og valnødder

Kyllingesalat med druer og valnødder

Brug forkogt eller rester af strimlet kylling som proteinbase til denne sunde kyllingesalat, der er perfekt til salatwraps eller til sandwich mellem dit yndlingspalæo og glutenfri brød. Denne version indeholder en tilfredsstillende crunch fra selleri i tern og hakkede valnødder.

Tilsætningen af ​​røde druer uden kerner giver et strejf af sødme, der passer godt sammen med citronsaft og olivenolie vinaigrette, der fungerer som en mayo-fri dressing. Den er perfekt til salatwraps eller et kyllingesandwichfyld.
Opskrift

Rotisserie kyllingesuppe med kiks

Kyllingesuppe Med Rotisserie Kylling

Når du har lyst til hjemmelavet kyllingesuppe, men ikke vil bruge tid på at tilberede kyllingen, så vælg en butikskøbt rotisserie-kylling for at fremskynde tingene. Svits dine grøntsager af løg, gulerødder og selleri, inden du tilsætter kyllinge- eller benbouillon i gryden.

Tilsæt herbes de Provence samt den strimlede rotisserie kylling, lad det simre og server. Denne suppe er også den perfekte base at tilføje i zoodles lige før servering for at gøre den til en hjemmelavet kylling nudelsuppe.
Opskrift

Instant Pot Salsa Kylling

Instant Pot Salsa Kylling

Ingen grund til at planlægge med denne kyllingeopskrift! Brug din Instant Pot til at tilberede frosne kyllingelår til møre på cirka 30 minutter. Smag kyllingen til med en krukke med din yndlings sunde salsa og lad trykkogeren klare resten.

Resultatet er sønderdeles kylling, der er perfekt til så mange anvendelser. Fyld tacos med det, eller server det over blomkålsris med koriander, et skvat limesaft og alle dine yndlingstoppings til en nem hovedret.
Opskrift

Skål med crockpot kyllingesuppe

Paleo Crock Pot Kyllingesuppe

Lad denne Whole30 suppe simre til lækkerhed i din crock pot hele dagen for et nemt måltid at nyde med det samme eller fryse til senere. Alt tilsættes til crock pot, inklusive kyllingebryst eller udbenede lår, plus vand, gulerødder, løg, selleri, hvidløg, havsalt og krydderurter.

Den langsomme tilberedningsproces tilfører kyllingen smag samt gør kyllingen nem at rive. Det er hyggemad i en skål.
Opskrift

Buffalo kylling fyldte peberfrugter

Whole30-diæter vil nyde dette friske, strimlede kyllingensemble af peberfrugter fyldt med et krydret proteinfyldt fyld. Strimlet kylling er smagt til med en hjemmelavet bøffelblanding af mayonnaise, varm sauce, hvidløg og løgpulver. Tilsæt hakkede grønne løg for lidt knas.

Fyld peberfrugterne med kyllingeblandingen og bag dem. Dryp med en hjemmelavet ranchdressing og pynt med flere skiver grønne løg.
Opskrift af Nyssas Køkken

Paleo hvid kylling chili

En krydret chili, der inkluderer ildstegte tomater og grøn chili, vil være en favorit måde at nyde strimlet kylling på i en base af kyllingebouillon. Tilsæt krydderier, løg, peberfrugt og hvidløg sammen med kokosmælk for en krydret og cremet chili, der er tyk, rig og mættende. Vælg mellem at lave den på dit komfur eller lade din crock pot gøre arbejdet.
Opskrift af Love Chef Laura

Ideer til middag med strimlet kylling

Strimlet kyllingesalat

Sæt grillspyd kylling til lækker brug ved at rive den i stykker for en sundere version af kyllingesalat, der er perfekt til salatwraps eller siddende oven på sengen med dine yndlingsgrøntsager.

Selleri i tern og hakket rødløg tilføjer skal og knas, mens paleo mayo tilføjer cremet til den strimlede kylling. Dijonsennep og citronsaft tilføjer pift, mens hakket persille giver denne blanding sin urtesmag. For et sjovt touch, server den i halve avocadoer til et proteinpakket måltid.
Opskrift af Life Made Sweeter

Kyllingepottærtegryde

Din familie vil sluge denne sunde kyllingepottærte lavet i grydeform med paleo-venlige ingredienser. Gulerødder, svampe, hvidløg og løg sauteres i ghee, før der tilsættes kyllingebouillon og mælkefri mælk for at skabe den cremede sauce.

Frosne ærter og strimlet kylling røres i, inden de lægges i et ovnfad. En nem hjemmelavet kiks med mandelmel fuldender retten. Bages til de er gyldenbrune og boblende.
Opskrift af Paleo Running Momma

Instant Pot Ingefær Ananas Strimlet Kylling

Krydderiet af ingefær, hvidløg og løg plus sødmen af ​​ananas gør dette nemme Instant Pot-måltid til en lækker måde at smage kylling på. Brug enten udbenet skindfri kyllingebryst eller kyllingelår til at trykkoge indtil de er møre.

Det bedste ved denne opskrift er, at alle ingredienserne går ind på samme tid, så det er praktisk talt et dump and go-måltid, der tager omkring 10 minutter! Server denne hawaiiansk-inspirerede kyllingemiddag som den er eller over riset blomkål.
Opskrift af Whole Kitchen

Ideer til opskrift på strimlet kylling

Paleo Chicken Enchiladas

Løg og hvidløg sauteres i ghee for en duftende start på denne kyllinge-enchilada-gryde. Saucen er lavet med knuste tomater, adobo-sauce, chili i tern og krydderier, inden den tilsættes riset blomkål og strimlet kylling.

Denne blanding bliver stablet i paleo wraps, før den lægges i en ovnfast fad og dryppes med enchiladasauce. Bag og pynt med hakkede friske tomater, avocado og koriander før servering.
Opskrift af The Whole Smiths

Græsk Kylling Spaghetti Squash Bage

Kogt og strimlet spaghetti squash sammen med strimlet kylling går sammen i dette græsk-inspirerede måltid, der er forhøjet med sorte oliven, artiskokker, soltørrede tomater og basilikum. Dette er perfekt til forkogt Instant Pot spaghetti squash og forkogt strimlet kylling for at gøre samlingen hurtig og bagetiden under 30 minutter.

Mens den bages, blander de lyse smag sig ind i et publikumsvenligt Whole30-tilbud, der vil få din familie til at bede om endnu en hjælp.
Opskrift af The Clean Eating Couple

Strimlet Chipotle kylling

Du vil gerne beholde denne forbløffende krydrede og velsmagende, strimlede kyllingeopskrift i din rotation af måltidsforberedelser for nemme middagsideer. Ved at bruge minimale ingredienser, tilføjer du udbenet, skindfri kyllingebryst til en dyb bageplade eller hollandsk ovn og drys med tacokrydderi og top med chipotlepeber i adobo sauce. Bland hønsebouillon med tomatpure og vand og tilsæt til bageformen.

Dæk og bag og halvanden time. Riv kyllingen og brug den til tacos, salater, wraps, enchiladas og meget mere.
Opskrift af Sizzling Mess

Middage med strimlet kylling

Paleo tortilla suppe

Den mexicansk-inspirerede tortillasuppe får en sund paleo-makeover med denne lette sæt den og glem den crockpot-opskrift. Alt går i din slow cooker – både kylling, ildstegte tomater i tern, grøn chili, løg, spidskommen, strimlet kylling og squash i tern. Kog ved lavt for at få en smagfuld suppe, som du kan servere med dine yndlings toppings.
Opskrift af Roots And Boots

Grillet Pesto Kylling Wraps

Strimlet kylling bliver lagt i lag sammen med en klat pesto, hakkede artiskokhjerter og skåret avocado på dine yndlingskornfri, low carb wraps. Pakk ind og pensl med olie, inden du steger let på begge sider, indtil de er let brunede. Skær i halve og server lun.
Opskrift af Vandrende Kikærter

Kinesisk kyllingesalat

Sprød og fuld af grøntsager, denne farverige og sunde kinesisk-inspirerede salat er fyldt med smag. Strimlet rotisseriekylling byder på protein i denne salat, der er bygget med napakål og toppet med gulerødder, sneærter, grønne løg, mandler og mandarin. Dryp det hele med en frisk ingefær, appelsinjuice og sesamoliedressing for en lækker finish.
Opskrift af Every Last Bite

Hænder, der river kylling, kyllingesalat

Kylling og sød kartoffel hyrde tærte

Denne gryderet er en dejlig krydret og sød kombination af strimlet BBQ-kylling toppet med en sød kartoffelpuré. Bare kombiner strimlet kylling med sauterede gulerødder, løg, hvidløg og selleri og bland det med din foretrukne sukkerfri BBQ-sauce. Fordel det på bunden af ​​en bageplade.

Top den med en sød kartoffel- og hvidløgspuré og bag den til toppen er gyldenbrun. Pynt med frisk timian inden servering.
Opskrift af The Toasted Pine Nut

Paleo kyllingesuppe

Hold den glutenfri og kornfri med denne paleo kyllingesuppe, der er drevet af zoodles, strimlet kylling, løg, gulerødder, hønsebouillon, rosmarin og rød peberflager. Suppen, minus zoodles, laves nemt i din Instant Pot, slow cooker eller på komfuret. Inden servering. tilsæt den spiraliserede zucchini, som vil blødgøres til perfektion med varmen fra denne velsmagende suppe.
Opskrift af The Clean Eating Couple

Ultimativ Taco kyllingesalat

Alt, hvad du elsker ved kyllingetacos, er lige her i denne blandede salatversion af en mexicansk-inspireret favorit. Fantastisk til at forberede måltider og til at smage på i løbet af ugen, kombiner forkogt strimlet kylling med ghee, krydderier, tomatpasta og kyllingebouillon for en hurtig sauce. Server den med romainesalat, pico de gallo, avocadoskiver, limebåde og avocado-ranchdressing.
Opskrift af The Defined Dish

Sød kartoffel revet kylling Nachos

Strimlet kylling er en velsmagende proteintopping til disse nachos, der bruger søde kartofler i stedet for tortillachips. Rist dine søde kartofler på en bageplade med et let lag avocado eller olivenolie, vend én gang for at sikre bruning.

Når de er færdige, top dem med strimlet kylling og dine yndlings toppings (spring de sorte bønner og ost over for at holde det paleo og Whole30). Perfekt til spilleaftener eller en afslappet middag.
Opskrift af Rachael’s Good Eats

BBQ kyllingegryde med bacon

BBQ chicken går keto med denne cremede gryderet, der kombinerer sukkerfri barbecuesauce med strimlet kylling. Blomkål holder det lavt kulhydratindhold og tilføjer substans til den bagte ret. Bacon, røget paprika og chipotle giver røghed.

Det er et hurtigt måltid, der kan bruge en rest kylling eller rotisserie kylling. Det er en fantastisk gryde til madlavning, da du kan lave den forud til køleskabet eller fryseren. Plus, det er familievenligt, og børn elsker det, så vind-vind!
Opskrift af Joy Filled Eats

Strimlet kylling er en alsidig ingrediens, den kan bruges på så mange forskellige måder. Prøv en af ​​disse nemme og sunde kyllingemiddage i aften!

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *