Hvad er symptomerne på koffeinintolerance og koffeinallergi?

I dag vil vi stille spørgsmålet:

Hvad er symptomerne på koffeinintolerance og koffeinallergi?

Først og fremmest, lad os starte med koffeinallergi…

Nogle mennesker kan have anafylaktiske reaktioner på koffein, og der er nogle genetiske beviser for manglende evne til at behandle koffein.

Dette skyldes, at nogle mennesker mangler generne til at behandle koffein korrekt, og så koffein opbygges i en persons krop i stedet for at blive nedbrudt ordentligt, så de er overfølsomme over for koffein.

Fysiske symptomer på koffeinoverfølsomhed omfatter udslæt, sved, hævelse og åndedrætsbesvær.

Heldigvis er det sjældent at være allergisk over for koffein. For dem, der er allergiske over for koffein, er det bedst at undgå koffein og skifte til koffeinfri kaffe i stedet for.

Men hvad med koffeinintolerance?

Koffein er ikke kun kaffe, men også mange forskellige typer te, energidrikke og læskedrikke.

På grund af koffeins molekylære struktur, når det er indtaget, transporteres det meget hurtigt rundt i kroppen, og dets virkning mærkes relativt hurtigt.

Nogle mennesker har en intolerance over for koffein, som spænder fra lys til stærk følsomhed.

Symptomerne omfatter søvnløshed, angst, rastløshed, hovedpine, hjertebanken, træthed og forhøjet blodtryk.

Spørgsmålet er, hvor meget koffein er sikkert at drikke?

Som med de fleste fødevareintolerancer, når reaktionen på koffein klassificeres som en intolerance og ikke en allergi, afhænger svaret på dette spørgsmål meget af den enkelte.

Mennesker påvirkes af koffein på forskellige måder. Nogle er meget mere følsomme end andre og må tilpasse deres indtag derefter.

Generelle retningslinjer siger, at 3-4 kopper kaffe om dagen er fint for de fleste mennesker, men det kan være alt for meget for folk med koffeinintolerance. For nogle mennesker kan der faktisk forekomme symptomer på koffeinintolerance, når de indtager små mængder koffein

Koffeinindholdet i en kop kaffe afhænger naturligvis af, hvor stor drikken er, bryggemetoden, mængden af ​​brygget kaffe og typen af ​​kaffebønner samt ristningsniveauet på kaffen.

For de kaffeelskere, der er koffeinintolerante, er det bedre at overvåge dit koffeinforbrug og måske skifte til koffeinfri kaffe eller urtete.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *