Hvor lang tid tager det for koffein at trænge ind?

Din krops membraner absorberer koffein meget hurtigt, så du bør mærke virkningerne af koffein inden for 15 til 45 minutter efter at have indtaget koffein, men afhængigt af en persons fysiologi, har det været kendt for koffein at påvirke nogle mennesker inden for kun 5 minutter.

Hvordan behandler kroppen koffein?

Efter at kroppens membraner har gjort arbejdet med at optage koffeinen, omsætter en gruppe enzymer i leveren og nedbryder koffeinen.

Din genetiske sammensætning bestemmer, hvor meget af enzymet du producerer, så det betyder, at mens nogle individer metaboliserer (eller nedbryder) koffein ekstremt langsomt, gør andre det så hurtigt, at de næsten ikke bemærker dets stimulerende virkning. Det afhænger virkelig af den enkelte!

Du kan kun virkelig forstå, hvordan du behandler koffein ved rent faktisk at drikke det og se, hvad der sker. “Kaffe-rysten”, som kan omfatte hjertebanken, kvalme, diarré, rastløshed, angst og irritabilitet, kan opleves af personer, der er overfølsomme over for koffein, selv i små doser (som en halv kop kaffe).

Hvorimod, hvis du er hyposensitiv, betyder det, at koffein ikke har en stærk effekt på dig, en normal dosis vil ikke have en særlig stimulerende effekt, selvom du aldrig har drukket kaffe før.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *