Hvor meget koffein i sprudlende bobler koffeinholdigt mousserende vand?

Bubly Bounce koffeinholdigt mousserende vand 12 oz dåsepakke, Triple Berry

Bubly peppede allerede vores hverdag op med dens sprøde frugtsmag og forfriskende prikken. Nu er der en mildt koffeinholdig version for at give dine eftermiddage et lille ekstra boost. Med kun 35 mg koffein pr. 12-ounce servering er Bubly Bounce det perfekte middel til middagsnedturen uden det tungere koffeinindhold fra en kop kaffe eller det intense sukkersus fra en dåse sodavand. Her er hvordan Bubly Bounce sammenligner med andre drikkevarer, du måske søger for at tackle de få resterende timer af dit skift.

skillevæg 6

Hvor meget koffein er der i bubly bounce?

Mousserende vand er normalt koffeinfrit, men der findes flere koffeinholdige variationer. Phocus, AHA, Perrier og Caribou er blot nogle få mærker, der nu tilbyder koffeinholdigt mousserende vand.

Bubly Bounce indeholder 35 mg koffein. Det er en temmelig lav mængde i betragtning af, at de fleste kaffedrikke overstiger 100 mg, og selv andet mousserende vand kan svæve nær de trecifrede cifre. Koffeinholdigt mousserende vand har en tendens til at holde sig under 150 mg, og Bubly passer lige ind på den nederste til moderate side af skalaen.

Drik* Koffein i mg. per 12 oz. betjener
AHA mousserende vand 30 mg
Bubly Bounce 35 mg
Caribou BOUsted mousserende vand 75 mg
GURU Sparkling Energy Water 100 mg
Pep Talk Sparkling Water 50 mg
Perrier Energize 140 mg
Focus boblende vand 75 mg
Polen Spring Mousserende Energi Vand 75 mg

*Nogle af disse drinkslinjer har flere smagsvarianter, men koffeinindholdet er konsekvent hele vejen igennem.

Hvordan er Bubly Bounce sammenlignet med andre koffeinholdige drikkevarer?

Koffeinholdigt mousserende vand indeholder typisk ikke så meget koffein som mere populære ladede drikkevarer såsom kaffe eller te. Der er ikke rigtig sådan noget som en gennemsnitlig kop kaffe, da alt fra smagen til koffeinindholdet afhænger af de særlige bønner og hvordan de brygges.

Det er dog sikkert at sige, at de fleste 12 oz. kaffedrikke svæver mellem 75-200 mg koffein. I gennemsnit 12 oz. kop brygget kaffe indeholder omkring 142 mg koffein; det faktiske antal kan dog variere voldsomt alt efter hvilke bønner du bruger og typen af ​​drikke. For eksempel laves en latte med koncentrerede espressoshots i stedet for brygget kaffe, og hver shot indeholder omkring 75 mg koffein. Med undtagelse af koffeinfri, er det sikkert at sige, at alle kaffedrikke har et højere koffeinindhold end Bubly Bounce.

Sorte teblade giver dig normalt omkring en moderat mængde koffein, med et gennemsnit på 72 mg pr. 12 ounce servering. En sammenlignelig kop grøn te rummer omkring 52 mg koffein. Urtemuligheder såsom pebermynte, rooibos og kamille er normalt koffeinfri.

Bubly Bounce indeholder væsentligt mindre koffein end kaffe og marginalt mindre end te. Dens koffeinindhold er på niveau med flere læskedrikke. Faktisk har en dåse Bubly Bounce faktisk nøjagtig den samme mængde koffein som en 12 oz. Coca Cola. Energidrikke som Monster er altid mere koffeinholdige end Bubly Bounce. For eksempel, 12 oz. of Monster indeholder 120 mg koffein.

Drik Koffein i mg. Per 12 oz. Betjener
Barq’s Root Beer 22 mg
Sort kaffe 142 mg
Sort te 72 mg
Bubly Bounce 35 mg
Cola 35 mg
Cola light 46 mg
DR Pepper 43 mg
Dunkin Donuts Cold Brew Coffee 195 mg
Grande Latte hos Starbucks (2 espresso shots) 150 mg
Grøn te 52 mg
Monster energidrik 120 mg
bjergdug 55 mg
Pepsi 39 mg
Vitamin Vand Energi 30 mg

Er koffeinholdigt mousserende vand godt for dig?

Bubly Bounce og andet koffeinholdigt mousserende vand, der er naturligt aromatiseret og kun indeholder en håndfuld ingredienser, er absolut sundere valg end sukkerholdige, kemisk snørede sodavand og energidrikke. Alligevel giver den tilsatte koffein anledning til bekymring.

I modsætning til kaffe, som er en naturlig kilde til koffein, indeholder mousserende vand ikke organisk stimulans, så det skal tilsættes som en ekstra ingrediens. De fleste gange, når koffein tilsættes til en drik, er det en kunstig ingrediens, men vi ved ikke, hvordan Bubly gør det. Kaffe er nok den sundeste koffeinholdige drik i forhold til at indeholde naturlige ingredienser, men det afhænger af, hvor meget du drikker, og om du tager den sort eller overhælder den med sukker.

Det er vigtigt at holde styr på, hvor meget koffein du drikker på normal basis. De nuværende FDA-retningslinjer siger, at voksne bør begrænse deres koffeinindtag til 400 mg Per dag. Det ville tage en del dåser Bubly Bounce at nå det tal, men måske ikke i kombination med andre kilder til koffein, såsom kaffe, chokolade, te og endda visse fødevarer såsom proteinpulver og shakes.

skillevæg 3

Konklusion

Med muntre, sjove smagsvarianter såsom Blood Orange, Passionfruit og Triple BerryBubly Bounce kan tilføje et lille ekstra spring i dit trin, da det indeholder 35 mg koffein uden sødestoffer eller kunstige smagsstoffer. Selvom det har lige så meget koffein som en sodavand, er Bubly Bounce bestemt en sundere mulighed end en sukkerholdig sodavand. Den har markant mindre koffein end energidrikke, kaffe og det meste te, så det er også et smart valg, hvis du ønsker at reducere dit koffeinindtag, eller hvis du leder efter en mildt koffeinholdig drik for at afslutte arbejdsdagen stærkt. FDA anbefaler, at voksne begrænser deres koffeinindtag til 400 mg eller mindre hver dag, så Bubly Bounce giver lige nok boost til at lysne din dag uden at bekymre sig om at overskride de anbefalede koffeinniveauer.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *